Half Challenge Calella 2013

De nuevo en Calella (y van 3), esta vez con el nuevo circuito de bici mucho más espectacular y selectivo.
Realmente el sábado n lo teníamos tan claro, el mar estaba muy movidito y amenzaba lluvia, pero por delante de todos queríamos competir.
Pasta party, visita a las tiendas donde es imposible resistirse alos descuentos, y puesta en común de las ganas e intenciones de los diferentes miembros del GT que nos ibamos encontrando por todos lados, especialmente a los debutantes, Javi, Lidia, Jordi, Jesús, Miro, Laura y Quique.
Madrugón y desayuno a las 5:00 AM, despues de dormir muy poquito (como de costumbre en estas situaciones). Todo nomal en boxes, cosas organizadas y listas para el desarrollo de la prueba.
Ya en el cajón de natación somos con todo seguridad la salida más numerosa, siendo imposible ocupar un de las filas delanteras. BOCINAZO y a nadar con la caída multitudinaría causada por las olas. Increible pero cierto, NO HAY GOLPES, y salvo los problemas de orientación que me obligaron a corregir la trayectoria un par de veces, todo fue muy normal.
No tengo parcial de natación. Muy raro porque si me sono el chip al pasar por la alfombra. Transicíón bastante buena (o eso creo) acompañado de Paco y David Solans.
La bici fue espectacular. Circuito con mucha subida pronunciada y bajadas fuertes, permitiendo hacer unas medidas bastantes buenas, sobretodo porque el cielo estaba un tanto raro y todos queríamos salir del Montseny rapidamente. Los gritos de ánimo entre los triatletas eran continuos, y eso ayuda mucho, jajajaja. Tiempo total 3:21:04 que no esta mal. Lo peor la caida en el 'pie a tierra' que me provocó quemaduras en la rodilla y el pie izquierdo, y si que sirva de excusa, me molestaron mucho en la cursa a pie, pensando varias veces en pararme del dolor. En fin, un grito de ESPARTANO me hizo volver a la realidad y correr a la transición con el parcial de 1:27.
Y aquí empieza el calvario, con dolor y sufrimiento, pero con la única idea de acabar de cualquier manera, con el ánimo de los Super-juniors del club, Kay, Jordi, Camila, Gerard, Carla y Pablo, que son unos cracks por su apoyo incondicional. Como de costumbre en este tipo de circuitos, el cruce continuo con los diferentes miembros del GT fue especial, compartiendo saludos, miradas complices y algubn abrazo, jajajaja. Al final 2:08:33, para marcar timpo total de 6:15:38, y muy contento de poder compartir esto con la fabulosa familia del Gavà Triatló.
Ahora solo me queda sanar mis quemaduras y volver a los entrenos.   

Cursa del Nassos 2012 - Debut de 2 auténticas campeonas

Miembros del GT

Un año más (desde el 2004) con una gran compañía para terminar el año con una carrerita por las calles de Barcelona.
En esta ocasión decido acompañar a Maite y Mª José en su primera carrera de 10km. Ambas llevan tan solo 3 meses dándole al running y después de la Cursa de la Dona y del Cross de Sant Boi se han atrevido a apuntarse a este reto-
Son unas cracks, con una moral de hierro y con ganas de cruzar la meta.
Desde el primer momento intento marcarles un ritmo que les lleve cerca de la marca de 1:00 horas, aunque las dos tienen serias dudas, pero yo confío en ellas quizás más que ellas mismas.
Van pasando los kilómetros y simplemente van siguiendo mis pasos, con el objetivo de llevarlas a un ritmo entre 6:10 y 6:15.
Vamos bien, están siendo capaces de ir con una marcheta constante y eso me hace pensar que llegarán muy cerca del tiempo soñado.
Ya por el km 6,5 sus caras empiezan a dar muestras de cansancio.
En el km 8 me voy hacia adelante con total confianza de que llegarán sin pararse. Mi objetivo es coger una buena posición en la llegada para hacerles una foto de ese soñado instante.

Lo han conseguido, con un tiempo de 1:02:31 cruzan la meta con una sonrisa, y muy cansadas, jejeje.
Quizás esté yo más orgulloso de lo que han conseguido que ellas mismas.

Hace unos mese no lo hubiese imaginado.

ENHORABUENA CAMPEONAS .... y Felíz 2013 para todos/as

Salida dominguera



Equipo en Sitges

 Ya empezamos la preparación de la temporada, y con ellpo las saliditas de los domingos
La buena noticia es que cada vez vamos siendo más los miembros del GT que nos vamos animando.

La parte negativa el riesgo que día a día supone subirse a la maquina de 2 ruedas debido a la cantidad de conductores que ven una bicicleta pero no la persona que la lleva.

POR FAVOR, GUARDEN LA DISTANCIA DE 1,5 Mts, ES LO MINIMO QUE PUEDEN HACER.

Vaya Duatló que nos hemos marcado

Muchas horas, mucho esfuerzo y muchas ilusiones puestas en esta prueba de Promoción.
Por fin podemos seguir con nuestro Proyecto de creación de escuela y sobretodo darles a nuestros chicos y chicas la posibilidad de demostrar 'EN CASA' los resultados de tanto trabajo acumulado durante estos mese.
No quiero enrrollarme con agradecimientos a todos los que han hecho posible que esto ocurra, así que solo nombraré:
 a David Cervera que gracias a su busqueda de lo perfecto ha conseguido que la seguridad y el criterio reinen en la prueba. 
a Iván Herruzo porque se lo curra con todos ellos y ellas.
y finalmente a los padres y madres de la Escola por confiar en nosotros.

El año que viene lo repetiremos, así que a cargar pilas y buscar ideas.

Un abrazo

Cursa del Nassos 2012

Venga, ya estamos inscritos, aunque este año de tranqui .... jeje
Eso decimos cada año, y llegado el momento lo dejamos todo, espero que en la compañía de un montón de espartanos.

ROTH 2012

Otra vez con los trastos a cuestas camino de una nueva aventura de larga distancia, y en esta ocasión somos 24 miembros del GT, aunque otros más hasta los 32 han sido baja por diversas causas.
Como siempre nervios, sobretodo por la poca preparación que he realizado, no más de 90 km (Half-Challenge Calella) 2 medias maratones (Half-Challenge y Granollers) y poca natación. Noche del sábado sentado en el lavabo y casi sin dormir. Pero ¡qué más da! he venido a competir y pienso darlo todo.
Es todo un orgullo compartir estos momentos con la gente del Club y nuestras familias que también hacen sus propios IRONMAN durante el tiempo de preparación, y por supuesto merecen el nombre ded FINISHERS.
Poco a poco vamos pasando por los cajones de salida y las 7'35 es mi hora (con J.Carlos, Joaquín y Joan).
Suena el cañonazo y empezamos a nadar. La verdad es que se me hace muy tedioso, sobre tod la contra-recta de 1900 mts que se hace infinita. Total 1:17:46 para los 3800 mts.
T1 para olvidar, me cambio rápido pero al llegar a la bici, ¡joder las gafas!, vuelvo corriendo y con ayuda de los voluntarios encuentro la bolsa y puedo salir de boxes, total 7:12 para tirarlos.
Empieza la bici, .... y suerte que era plana, o eso se decía. Contínuos toboganes, con mucho viento y también con mucho ambiente. Voy viendo algunos compañeros, Joaquín que ha destrozado su cubierta, Paco que me pasa a buen ritmo, Joan que también me pasa y al que un poco despúes paso yo (le sancionan los jueces), Carlos que va muy bien, y adelanto a Meri, a la que veo bastante entera. La verdad es que no se me hizo muy pesada, y fui siguiendo mentalmente los consejos de Iván de comer bien y el bote maravilloso de los 9 geles. Total 6:29:28 para los 180 km.
T2 bastante mejor, ya que lo tomo con tranquilidad, en especial la aplicación de crema solar por las voluntarias de la carpa. Total de 4:09 min.
Empieza el sufrimiento de la carrera a pie, y de nuevo ¿quién dio que era plana?, de nuevo con toboganes y rampas en cualquier punto del circuito, eso si con mucho ambiente y buenos habituallamientos. La verdad es que hasta el km 12 veces, me costaba bastante respirar de forma acompasada, y la verdad sea dicha, disfrutando mucho del momento. Me cruce con Amaia, Xavi, Paco, Manu, Rosa, Sara (con abrazo incluido), Ismael (también con abrazo, jeje). En el giro del 12,5km empece a encontrarme mejor y allí vi a Carles, Ciaran, Meri (bravo por ella, iba genial), Manel y los dos Joans.
Y supongo que ese fue mi punto de inflexión, y ya no paré hasta el final. Dicho sea de paso que la cantidad de gente que iba a ritmo cansino o caminando era muy elevada, excepto los espartanos del GT. Mi alegría fue mayor cunado vi a Joaquín que pudo arreglar su bici y yo pensaba que se habría tenido que retirar, pero hay estaba dándolo todo.
Ya en el giro del 30,5km lot veía claro, sería Finisher y rozando el tiempo de Roth, aunque ese tema no me importaba demasiado. De nuevo me volví a cruzar con todos los miembros del GT, y esta vez el abrazo fue para Meri, que ya iba bastante tocadilla pero con una gran sonrisa.
Ta estoy llegando, en el 39km me encuentro a Iván con Pablo, Alex y Gerard, y éste último se viene conmigo para hacer los últimos 3,2km, en los que vamos hablando y riendo, joder como lo necesitaba después de más de 12 horas de concentración extrema.
Ya llegooooooooooo, entro en la alfombra roja, y alli me estan esperando Maite y Alex, hasta que tropiezo en un pliegue de la alfombra y casi no puedo levantarme. Pero eso da igual seguimos corriendo los tres hasta la línea de llegada con tiempo final de 12:37:10 .
Objetivo cumplido, de nuevo FINISHER 

Salida y Caida .....

Hoy hemos salido en bici como último sesión preparatoria de Roth.
El día esta muy feo y tiene toda la pinta de llover pero eso no impide que salgamos desde la Nova Piscina de Gavà.
Vamos animados camino de Martorell y ya cae alguna gota, y finalmente vamos hasta Olesa, donde ya nos coge la lluvia. Allí esperamos al resto y damos la vuelta.
Manolo ha pinchado y nos quedamos 3 con él, Tusi, el Presi y yo mismo. Finalmente seguimos el camino y en la rotonda de Martorell me pego un costalazo que me dejo un tanto mal, pero la lluvia llega y seguimos la marcha. Es en Sant Andreu de la Barca donde se cae Manolo, dando un buen golpe y rasguños.
Un poco más adelante es Tusie el que pincha. Vaya desastre de día.
En fin aventura para olvidar aunque salen 76 km que no están mal.